Yoga Therapie - Individual Yoga

Nach einem persönlichen Gespräch entwickle ich mit dir gemeinsam deine, individuell auf dich abgestimmte Übungsreihe und helfe dir, dieses Programm in deinen Alltag zu integrieren.

YOGATHERAPIE ist eine ruhige, atemgeführte, individuelle Yogapraxis. 

Durch die Berücksichtigung der individuellen körperlichen Gegebenheiten (vorhandene Fehlhaltungen), das Beachten der persönlichen Lebensumstände der KlientInnen und die Individuelle Anpassung der Übungen macht diese Form von Yoga für mich ganzheitlich, lebendig und heilend.

Das Ziel ist eine bessere Beweglichkeit und Schmerzfreiheit im Körper, verspannte Muskeln dehnen und Kräftigung einzelner Muskeln, um einen Ausgleich zwischen Mobilität und Stabilität zu erreichen.

.... um schmerzfrei und voller Freude durchs Leben zu gehen!

Nach der Ersteinheit ist es möglich Nuad mit Yoga Therapie zu kombinieren!